JIN1982のトレーニング ブログ

30歳から走り始め、マラソン、ウルトラマラソン、トレイル、トライアスロンへの挑戦日記。目標はマラソン2:30、100Km8:00、トライアスロン51.5 2:20。

2015-10-10から1日間の記事一覧

☆スパルタス論 2 スパルタスロン完走へのトレーニング・必要なことは?

スパルタスロンに出場が決まってから、大会まで約半年・・・ その間、一体どのようなトレーニングをして、調整すれば良いのか分からず。 周りに挑戦したことのある人もいなかったため、完全自己流の調整に。 ちなみに、その時点で走ったことのある最長距離は…