JIN1982のトレーニング ブログ

30歳から走り始め、マラソン、ウルトラマラソン、トレイル、トライアスロンへの挑戦日記。目標はマラソン2:30、100Km8:00、トライアスロン51.5 2:20。

2015-11-01から1日間の記事一覧

☆今日のトレーニング 〜11月突入です〜 151101

今日のラン:15km/約80分+流し(WS)100m × 3本 久しぶりに2日連続してトレーニング。 とは言っても、足には張りが残っているので、きつさを感じない程度で。 とりあえずの目標である、12月20日の防府読売マラソンまであと7週間。 そこまでに今年の締めくく…