JIN1982のトレーニング ブログ

30歳から走り始め、マラソン、ウルトラマラソン、トレイル、トライアスロンへの挑戦日記。目標はマラソン2:30、100Km8:00、トライアスロン51.5 2:20。

2015-11-02から1日間の記事一覧

☆今後のトレーニング計画 〜目標2時間40分をいかにして切るか〜 151102

今日は雨だったので、ランは休み。 フルマラソンを2時間40分で走り切る。 分かっていたけれど、なかなか高いハードルのようだ。 とにかく、キロ3分47秒を維持する力が必要。当たり前だけれど・・・。 今後のトレーニング計画は・・・ ・週二回のポイント練習…