2015-11-23から1日間の記事一覧
昨日のFun Trails 50Kから一日、朝から下半身を中心に体がめちゃだるでした。 トレイルは日々特にトレーニングをしている訳ではないので、いつも使っていない筋肉へのダメージがすごいです。 ふと思い返せば、ハセツネ30Kの後も筋肉痛が続き、その後の宮古島…
昨日のFun Trails 50Kから一日、朝から下半身を中心に体がめちゃだるでした。 トレイルは日々特にトレーニングをしている訳ではないので、いつも使っていない筋肉へのダメージがすごいです。 ふと思い返せば、ハセツネ30Kの後も筋肉痛が続き、その後の宮古島…