今日のラン：なし。 今日は家族で集合。トレーニングはせず、食べる方に集中した１日でした。 マラソントレーニングに重要なのは、距離か質か・・・。 サブ3達成には月300km走らないと達成出来ないと巷では、言われたりしています。 実際、今まで陸上競技を…