JIN1982のトレーニング ブログ

30歳から走り始め、マラソン、ウルトラマラソン、トレイル、トライアスロンへの挑戦日記。目標はマラソン2:30、100Km8:00、トライアスロン51.5 2:20。

2016-01-05から1日間の記事一覧

☆ウルトラマラソン、何歳まで強くなれるんだ!? 160104

100kmウルトラマラソンは一体何歳まで速くなれるんだろうか? どんなスポーツでも定期的にトレーニングを始めると、6,7年は記録は伸びていくと言われています。では、その先は? 体力も筋力も年齢を重ねればもちろん落ちて来る。 去年より年取ったから、去年…