今日のラン：6km/30min 筋トレ 今日は腹筋・背筋・腕立て伏せの筋トレセットとその後にゆっくり30min走りました。 基本的にいつも街ランをするんですが、いつもとは違うコースへ。 いつも暮らしている街でも、いつもと反対側に走ってみたり、いつも行かない…