2016-02-10から1日間の記事一覧
今日のラン:前後各5km+インターバル1km 5本 計15km キロ3で走ってみる・・・ 結果から言うと、走れてません、はい。 日曜日の別府大分毎日マラソンを見ていたら、 トップランナー達は平然とキロ3分を刻んで淡々と走っている。 徐々に集団の人数は減るもの…
今日のラン:前後各5km+インターバル1km 5本 計15km キロ3で走ってみる・・・ 結果から言うと、走れてません、はい。 日曜日の別府大分毎日マラソンを見ていたら、 トップランナー達は平然とキロ3分を刻んで淡々と走っている。 徐々に集団の人数は減るもの…