☆大阪マラソン2015を振り返る 151027
大阪マラソンの記憶が鮮明なうちに、振り返っておこう。
まず、タイムはこのような感じ。
ハーフまではほぼキロ4分、その後少しずつ遅れ始めている。
スタートまでの心構えとしては・・・
目標はサブ3。
ちょっときついくらいでペースを保って、行けるところまで行く。
サブ3狙いだから、ペースも一応4分15秒超えない程度で。くらい。
前日は特に何も考えず。明日への特別なことはしない。
普段と違うことは、大阪に移動して、ホテルに宿泊したくらい。
あと、普段は食べない大盛り焼きそばとソフトクリームを夕食に食べた。
睡眠時間は5時間くらい。これも普段と変わらず。
朝はスタート4時間前(午前5時前)に起きて、のんびり準備しつつ、朝ごはん。
前日買っておいた、サンドイッチと菓子パン2つ。
7時くらいにホテルを出て、スタート地点の大阪城公園へ。
スタート地点直前の最後のトイレへ行っておこうと思い、列に並ぶも、なかなか進まず、、、残り5分でトイレは諦め、スタート地点へ。
9時スタート。
とりあえず、行けるとこまで行こう作戦で、進み始める。
すると、意外と調子がよく、キロ4分ちょいで気持ちよく走れる。
あっという間に、ハーフ。
調子がいい時は、本当にあっという間。
まだまだ足は大丈夫そうなので、このペースをキープして走ることに。
25kmを過ぎて、徐々に足に張りが出て来る。
まっ、足がダメになったら、30km過ぎのまいどエイドでいろいろ食べて、残りはジョグでもいいかくらいの気持ち。
終始こんな感じで気負わず行ったのが良かったのかもしれない。
しかし、足は重くなり、タイムも徐々に遅くなるが、なんとかサブ3圏内で、40kmまで。
サブ3行けるな!って思った途端に、足がドンドン重くなる。進まない。風も向かい風が吹き付ける・・・。最後の2kmちょっとはキロ5分くらいかかっている。
でも、最後までなんとか走り切り、ゴール。
・暑かったので、基本的に全ての給水所で、スポーツドリンクと水を少しずつ飲んだ。
・その他に、20km地点で、持参のアミノバイタル スーパースポーツ(青いやつ)。
・書いていて思い出したけれど、初めてふくらはぎソックスを履いてマラソンを走った。これが効いていたのかも!?
何が良かったんだろうか・・・
前日に焼きそばとソフトクリームを食べて、大会にはふくらはぎソックスを履いて出場、スタート前にトイレに行きそびれる。これなのか。。。
いい調子だった大会のあとはルーチンが増えるから困るな。