☆今日のトレーニング 151104

今日のラン 14km 約1時間。

今日も東京は天気よし！気温もよく、風もなくて、走りやすかったです！

体の調子はまずまずでした。

とりあえず、週2回ポイント練習以外にはなるべく毎日走ることを頭に…

月の走行距離とタイムには相関はあるんだろうか？

ただ、もちろん走行距離も大事だけれど、やっぱりトレーニングの内容と今日は何を目的に走っているのかと言う意識付けがより大切みたいだ。

今日は気持ちよく走ることを目的に走れたから、満足かな。

明日は仕事が忙しくなりそう… 

走れるだろうか…。