☆今日のトレーニング 〜今日までは完全休養〜 151226
今日のトレーニング:なし。
この前の日曜日に防府読売マラソンを走って、今週は仕事納め&意外と足にダメージが残っていたので、今週は完全休養しています。
普段は食事も、甘いものを控えたりといろいろ考えるんですが、今週はあまり考えず、食べたいものを食べて過ごしています。
明日からまたトレーニング再開です。
まだ、今シーズンの目標:フル 2時間40分。は達成出来ていないので、それへ向けて、走り始めます。
2016年度の大会募集なども少しずつ始まっているので、来シーズンの目標設定など年末にしっかりとやっておきたいところです。
なんとなくの目標は、
・フル 2時間40分→2時間30分。
・100km 7時間30分。
・24時間走へのチャレンジ 200km。
・UTMF 出場&完走。
といったところでしょうか。