JIN1982のトレーニング ブログ

30歳から走り始め、マラソン、ウルトラマラソン、トレイル、トライアスロンへの挑戦日記。目標はマラソン2:30、100Km8:00、トライアスロン51.5 2:20。

☆今日のトレーニング 〜今日までは完全休養〜 151226

今日のトレーニング:なし。

この前の日曜日に防府読売マラソンを走って、今週は仕事納め&意外と足にダメージが残っていたので、今週は完全休養しています。

普段は食事も、甘いものを控えたりといろいろ考えるんですが、今週はあまり考えず、食べたいものを食べて過ごしています。

 

明日からまたトレーニング再開です。

まだ、今シーズンの目標:フル 2時間40分。は達成出来ていないので、それへ向けて、走り始めます。

2016年度の大会募集なども少しずつ始まっているので、来シーズンの目標設定など年末にしっかりとやっておきたいところです。

 

なんとなくの目標は、

・フル 2時間40分→2時間30分。

・100km 7時間30分。

・24時間走へのチャレンジ 200km。

・UTMF 出場&完走。

といったところでしょうか。