☆今日のトレーニング 160104

今日のラン：14km / 62分

昨日まで大臀筋〜太もも裏にかけて重い感じが続いていましたが、今日はかなりすっきりとしていて、快調に走ることが出来ました。

昨日からやったことと言えば、腹筋背筋腕立て伏せの筋トレくらい・・・

そのお陰？でも、それがどう影響しているのだろう・・・？

後は、今日から仕事始めで、気持ちが切り替わったことでしょうか。

よく分からないけれど、まあ体調が回復したからよしとしよう！