☆今日のトレーニング 160207 〜キツいポイント練習〜

今日のラン：toal 15km

予定では、練習場所の公園までのアップとダウンの5kmと

ポイント練習の内容としては、キロ3:45 10kmの予定。 

結果としては、キロ3:45で5kmで、ふくらはぎの張りが強く終了。

う〜ん、先週のマラソンの疲れが残っているからか・・・。

目標の2時間40分切りの為には、キロ3:47が必要なのに。

理想と現実のギャップが・・・。

まあ、悩んでも悩まなくても、やってもやらなくても、

大会は近付いて来る・・・

出来ることを出来るだけやろう！

別府大分マラソンは天候も良い感じのなか開催されたようでしたね。

お昼ご飯を食べながら、観戦しました。

明日は足の張り良くなってるかな・・・。