今日のラン：20K。 うち10Kはキロ4分でペース走。 明日明後日と天気があまり良くないようなので、今日で東京マラソン前は 走り納めかな。やるとしても、JOG少しの予定。 週間天気予報も発表されて、日曜日は「曇り時々晴れ」。気象庁のHPより。 信頼度はB。B…