今日のラン：6km/30分くらい。 今日は仕事で夜は走れないので、早朝に朝ラン。 と言っても、ジョグ程度です。 でも、なんとなく体が重い・・・ 昨日のトレーニングのせいか？ とか思いながら、30分も長く感じてしまいました。 午後になっても体の重い感じは…