☆東京マラソンに向けて

いよいよ、2週間を切って、トレーニングも最後の追い込み。

でも、一昨日の赤羽ハーフで左アキレス腱を傷めたみたいで、今日はゆっくりJOG。

完全に休んだ方がいいのだろうけど、、、

動きながら、上手く回復させる方法ないかな。

明日は休日・・・トレーニングどうしよう。。。