2015-04-30 ☆今日のトレーニング 150430 ☆日々の練習など 今日のラン:10Km キロ5分くらい 最近は、サロマ湖に向けて、早朝ランをやるようにしています。 朝からしっかり走れるように調整して行くのが目的。 ありがたいことに、このところ天気もずっとよく、朝ランが気持ちいいです。