☆今日のトレーニング 150502

今日のラン：14km (400m×35周) 1時間

ゴールデンウィークですね。

今日は公園の400mトラックを1時間周回しました。

少し大きめの公園なんですが、子供連れの家族で賑わってましたね〜。

走りの方は・・・原因はよくわからないですが、木曜日辺りから左膝の内側が傷んでいたので、膝の具合を確かめつつ、時間も距離も特に決めずに走りました。

結果的に痛みはほとんど感じずに走れたので、今日はそれに満足。

この後も、ゴールデンウィークは走り込みたいと思います。

膝痛、再燃しませんように。