☆今日のトレーニング 150515

今日のラン：なし。

5月10日日曜日は久しぶりに膝の痛みを気にせず走れて、調子戻って来たなと思っていたんですが・・・

翌日から左膝痛再発し、無理すれば走れなくはない。という状態。

それからどうすべきか悩みつつ、、、

八ヶ岳100Km、6月にはサロマ湖100Km、9月はスパルタスロン・・・。

この先のことを考え、今はしっかり痛みが完全になくなるまで休もうと決意。

改善傾向であることを前向きに捉え、まずは安静を保ちます。

サロマ湖まで残り6週間ちょっと。

焦らず、治して、そこに向かって調整したいと思います。

ネガティブになっても仕方ないし、しばらくはプールが友達かな〜。

ランコースの増上寺。

早くまた走って行きたいな〜。。