☆151228 〜足首が痛い〜

今日のラン：なし。

昨日一週間ぶりに18kmを走り（かなりゆっくり）、そのせいかなぜか、両足の足首前面が痛いです。

今まであまり痛めたことのない部分なので、なんでなんだろう？

昨日走っていた時は、大臀筋〜ハムストリングスに違和感があったんですが・・・。

そんなにひどくならない感じなので、心配はしていませんが、今日はランを見送りました。

今年もあと3日！

今年のまとめと来年の目標設定は今年のうちにやっておかねば。