☆今日のトレーニング 〜調子のいいときとわるいとき〜 160108
今日のラン:10km / 42min (街ラン)
今日は走る前から体の調子がいい感じがしていた。
実際、走り始めると、思った通り快調に足が運ぶ。
もっと走りたかったけれど、あまり時間もなかったので、いつものコースをショートカットして、ラン終了。
日々走っていると、もちろん、調子のいいとき、わるいとき。がある。
ただ、何をどうするとどうなるのか・・・。
その前後に何をしていたのか、どう過ごすとどうなるのか・・・。
正直、まだ分かっていない。
自分のことだけれど、分からない。
何で、今日は調子が良かったのだろう?
調子がいいときは、体が軽く感じるので、実際に体重が減ってるのかもと思って、体重計に乗ってみたけれど、体重は横ばいだった。
う〜ん、やっぱり分からない。