2016-02-07から1日間の記事一覧
今日のラン:toal 15km 予定では、練習場所の公園までのアップとダウンの5kmと ポイント練習の内容としては、キロ3:45 10kmの予定。 結果としては、キロ3:45で5kmで、ふくらはぎの張りが強く終了。 う〜ん、先週のマラソンの疲れが残っているからか・・・。 …
今日のラン:toal 15km 予定では、練習場所の公園までのアップとダウンの5kmと ポイント練習の内容としては、キロ3:45 10kmの予定。 結果としては、キロ3:45で5kmで、ふくらはぎの張りが強く終了。 う〜ん、先週のマラソンの疲れが残っているからか・・・。 …