今日ではなく、走ったのは昨日ですが、 久しぶりに駒沢公園を走り、1キロ毎にタイムを測ってみました。 最近は走ると言っても、街中ランばかりだったので、 今回はタイムを意識して走ってみました。 前に比べると練習量も落ちているので、 それに伴って確実…

かなり久々の更新です。 前回は6月8日・・・あっという間に2か月・・・。 その間、トレーニングは少しずつ走る頻度を増やしています。 ただ、伸びてないです・・・ 伸びるためのインターバルなどの練習が積めていません。 走る回数を増やしただけ。 ただ、実…