☆今日のトレーニング 160104
今日のラン:14km / 62分
昨日まで大臀筋〜太もも裏にかけて重い感じが続いていましたが、今日はかなりすっきりとしていて、快調に走ることが出来ました。
昨日からやったことと言えば、腹筋背筋腕立て伏せの筋トレくらい・・・
そのお陰?でも、それがどう影響しているのだろう・・・?
後は、今日から仕事始めで、気持ちが切り替わったことでしょうか。
よく分からないけれど、まあ体調が回復したからよしとしよう!
今日のラン:14km / 62分
昨日まで大臀筋〜太もも裏にかけて重い感じが続いていましたが、今日はかなりすっきりとしていて、快調に走ることが出来ました。
昨日からやったことと言えば、腹筋背筋腕立て伏せの筋トレくらい・・・
そのお陰?でも、それがどう影響しているのだろう・・・?
後は、今日から仕事始めで、気持ちが切り替わったことでしょうか。
よく分からないけれど、まあ体調が回復したからよしとしよう!