☆東京マラソンに向けて
いよいよ、2週間を切って、トレーニングも最後の追い込み。
でも、一昨日の赤羽ハーフで左アキレス腱を傷めたみたいで、今日はゆっくりJOG。
完全に休んだ方がいいのだろうけど、、、
動きながら、上手く回復させる方法ないかな。
明日は休日・・・トレーニングどうしよう。。。
いよいよ、2週間を切って、トレーニングも最後の追い込み。
でも、一昨日の赤羽ハーフで左アキレス腱を傷めたみたいで、今日はゆっくりJOG。
完全に休んだ方がいいのだろうけど、、、
動きながら、上手く回復させる方法ないかな。
明日は休日・・・トレーニングどうしよう。。。