スパルタスロンから2週間とちょっとが経過。 少しずつ走り始めてみているが、足が重かったり、いまいち調子が上がって来ない。 しかし、そんな自分の調子など関係なしに、秋のマラソンシーズンに突入し始めている。 もちろん、参加予定の大阪マラソンも近付…

スパルタスロンに出場が決まってから、大会まで約半年・・・ その間、一体どのようなトレーニングをして、調整すれば良いのか分からず。 周りに挑戦したことのある人もいなかったため、完全自己流の調整に。 ちなみに、その時点で走ったことのある最長距離は…

先日、スパルタスロンを完走したので、それまでの経過やレースのことなど、今後スパルタスロンに挑戦しようと思われる方々へ2015年度の情報をまとめておきたいと思います。 まず、スパルタスロンのスタート地点に立てなくては、完走も何もありません。 ただ…

大会終了後少し時間が経ってしまいましたが、無事にスパルタスロン2015完走しました。 時間は35時間14分10秒／制限時間36時間。 ウルトラマラソン・トライアスロンなど経験はまだ少ないですが、その中では間違いなく、最もきつい大会でした。 今回のことを忘…

大会前日 公式予定は、 10時〜15時のチェックポイントでのドロップバック預け。 17時〜17時30分の英語でのレースガイダンス。 なので、朝食後、午前中はアテネ観光へ。 昨日の夕食があんまりだったので、朝食への期待はかなり薄めでしたが、 パンの種類は多…

大会スタートまでいよいよ半日を切りました。 公式説明会も終わり、あとは食事をして明日のスタートを待つのみです。 昨日のアテネ到着から前日登録、ホテルの周り、夕食についてをまとめておきます。 昨日の午後アテネに到着し、タクシーでホテルへ到着。 …

スパルタスロン2015まで、いよいよあと3日！ 最近なかなか更新出来ずにいましたが、怪我なく今日まで来れました。 トレーニング量は不安ですが、もう出来ることはないので、自分を信じて、 あとは、スタートを待つのみ。 まずはギリシャ・アテネへ。 大会ま…

スパルタスロンまで２週間です。 先日、ルールや日程表が入った書類一式が届きました〜。 いよいよ近付いて来たなと言う感じです。 が、なかなか実感が湧かないです。 いつもウルトラマラソンの時はどのくらいで補給して、どのくらいで走るなど大会前にシミ…

前回の5週間前から1週間経ちました。 依然として走り込みは出来ていません・・この1週間で、走ったのは2回で、10kmと15km・・・最近は天気も悪かったしって言い訳をしておきます。 スパルタスロンに向けて、走れてはいませんが、 8月末までの必要書類（健康…

しばらく更新が滞ってしまってました。前回の更新が、7月1日。 その時の予定では、その後スカイビュートレイル120Kを走り、一人箱根駅伝をし、今は9月スパルタスロンに向けて。という状態であったはずなんですが・・・ 人生、なかなか思い通りに行かないもの…

神戸マラソン当選通知が届きました。 第5回神戸マラソン公式サイト 神戸マラソンは出場したい大会の１つだったので、やっと念願叶って、初出場です。 ただ、神戸マラソンは11月15日、一週間後の11月23日に大田原マラソンでタイムを狙って行く予定だったので…

初サロマ湖100km出場&完走しました！ 昨日羽田から女満別空港に飛び、北見市内のホテルへ。 羽田からの飛行機は、ほとんどが出場選手達だったような。 女満別空港へ到着してまず思ったこと… 寒いっ！ サロマ湖ウルトラの大会はいつも暑くて大変だ。みたいな…

富里の美味しいスイカです。 昨日、6月21日、千葉県富里市で開催された、第32回富里スイカロードレースの10kmの部に参加して来ました。 第32回富里スイカロードレース 第32回！、歴史を感じます。 大会もすごく人気で、出場には抽選があります。 大会は、5km…

昨日、山梨県の上野原市で開催された、第３回八重山トレイルレースに参加して来ました。 大会は、約39Kmのロングと約23Kmのショートがあり、今回はショートに登録。 この大会は初参加です。 スタート&ゴール地点は、中央道上野原インターから車で約10分くら…

今日のラン：山手線一周 約45km / 4時間 今日は前から一度やってみようと思っていた、山手線一周ランに挑戦しました。 本当は今日明日と名古屋へ仕事で行く予定で、名古屋ランを楽しもうと思っていたのですが、予定が変わり、明日日帰りになり、急に時間が出…

仕事や旅行で行く、いつもとは違う街。 そこで走ったことをたま〜に書いてみます。 今回は、福岡・博多。 5月末の週末に仕事の関係で、福岡・博多に行く予定が。 せっかくなので、朝ランをしてみようと決めて、バックにシューズと着替えを入れて出発。 最近…

今日のラン：5Km キロ5分くらい 昨日は20K/2時間ラン。 昨日で5月も終わり、今日から6月。 5月半ばは左膝の調子が悪かったこともあり、なかなか調子が上がらなかった。 でも最近はすっかり膝は問題なくなり、毎日走れるように。 先週末（5月最終週の週末）は…

全日本マラソンランキングが発表になりましたね。 去年度のベストは東京マラソンの2時間50分18秒なので、自分の年齢カテゴリー（32歳）では100位以内に入ってないことは分かっていたのですが、順位は気になっていました。 で、32歳 2時間50分18秒 163位でし…

今日のラン：なし。 5月10日日曜日は久しぶりに膝の痛みを気にせず走れて、調子戻って来たなと思っていたんですが・・・ 翌日から左膝痛再発し、無理すれば走れなくはない。という状態。 それからどうすべきか悩みつつ、、、 八ヶ岳100Km、6月にはサロマ湖10…

今日のラン：12Km キロ5分ちょい 前々から痛めていた左膝の調子がおもわしくなく、久しぶりに3日間全く走らず膝の回復を待った。 今日は4日目・・・正直、走りたい。 朝起きて、膝の調子を確認。昨日までの痛みはどこへやら、ほとんど痛みなし。 安静にして…

今日のラン：18Km キロ5分弱 今日はいつものランコース18Kmを。 左膝が痛むのが気になりつつ、走り始めると痛みは軽減するし、悪化も特にないので、普段通りしんどくないペースでラン。 ただ、体が重い・・・最近は食事は量など気にせず食べていたので、マラ…

5/3の東京池尻大橋〜湘南・由比ケ浜ランを振り返る。 スタートは午前5時20分。 100Kmの大会などは午前5時スタートが多いので、それに合わせて設定しました。 午前4時に起きて、クリームパン小2つとバナナ、ココアを飲み、準備。 スポーツドリンクを入れたボ…

今日のラン：21Km (2100mちょっと×10周)／キロ4分30秒。 昨日50Kmちょっと走って、少し足に疲労感は残っていたので、きつ過ぎずのペースで。 ただ、周回コースは苦手なので、5周で気持ち折れそうになりつつ、なんとか目標の10周完走。 走った公園は肉フェス…

今日のラン：55km 東京池尻大橋〜由比ケ浜 約5時間。 一度やってみたかった、湘南まで走って行ってみる。 今日トライしてみました。 朝5:15出発して、246号線を西へ。大和で藤沢湘南方面へ方向転換し、鎌倉を通り抜け、由比ケ浜まで。 スタート ゴール：由比…

今日のラン：14km (400m×35周) 1時間 ゴールデンウィークですね。 今日は公園の400mトラックを1時間周回しました。 少し大きめの公園なんですが、子供連れの家族で賑わってましたね〜。 走りの方は・・・原因はよくわからないですが、木曜日辺りから左膝の内…

今日のラン：10Km キロ5分くらい 最近は、サロマ湖に向けて、早朝ランをやるようにしています。 朝からしっかり走れるように調整して行くのが目的。 ありがたいことに、このところ天気もずっとよく、朝ランが気持ちいいです。

今日のラン：10K のんびりjog 次の目標大会は、6月末のサロマ湖100K。 今まで、100Kは宮古島ワードーマラソン2回、チャレンジ富士五湖1回。 ベストは8時間53分31秒。 初挑戦の今回のサロマ湖の目標はキロ5分で、8時間20分を切ること。 そして、最後まで走り…

一昨日行われた、第31回全日本トライアスロン宮古島大会に行って来ました。 もはやご存知の方が多いと思いますが、天候不良によりスイムは中止となり、デュアスロンの開催となりました。 結果・・・なんとか、完走はしました。 ただ、バイクは制限時間ギリギ…

昨日は春らしい天気で、トレイル日和でした。 昨年は人生初トレイルとして、ハセツネ30Kに参加し、 今年も今年の初トレイルレースとして、参加して来ました。 去年は初トレイルでいろいろと様子が分からず、トイレに行っている間にスタート直前になり、最後…

昨日は今年度ラストマラソン、佐倉朝日健康マラソンでした。 自己記録更新、2時間40分台を目標に臨みましたが・・・ 結果は、ギリギリサブ3の 2時間59分台でした。 昨日はスタート時点で天気は晴れ、気温17.5度と暑いくらいでした。 初めて佐倉マラソンに出…